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Diario de pensamiento de TCC

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Descripción de Diario de pensamiento de TCC

LA MEJOR APP DE PARA MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO


El Diario de pensamiento de TCC es un diario con un propósito: usa herramientas efectivas de la Terapia cognitivo conductual (TCC), Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Terapia dialéctico conductual (TDC) y de la Psicología positiva para ayudar a mejorar tu estado de ánimo.


Piensa en esta app como un espacio para reflexionar sobre tus pensamientos, tanto positivos como negativos. Registra tu estado de ánimo, reflexiona sobre tus pensamientos, practica la gratitud, y analiza tus pensamientos con técnicas probadas y efectivas.


El Diario de pensamiento te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y sentimientos. Al usar esta aplicación, puedes trabajar en la identificación de tus emociones, analizar cómo y porqué te sientes de esa manera, cuestionar esas creencias negativas, cambiar tus patrones de pensamiento para situaciones futuras, y recordar experiencias positivas.

Diario de pensamiento de TCC - Versión 5.3.48

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Diario de pensamiento de TCC - Información de APK

Version de la app: 5.3.48Paquete: com.moodtools.cbtassistant.app
Compatibilidad con Android: 7.0+ (Nougat)
Desarrollador:MoodToolsPolítica de Privacidad:https://medium.com/@moodtools/thought-diary-privacy-policy-bc37d95c988bPermisos:17
Nombre: Diario de pensamiento de TCCTamaño: 36.5 MBDescargas: 77Versión : 5.3.48Fecha de lanzamiento: 2025-05-24 10:30:47Pantalla mín: SMALLCPU soportada:
ID del paquete: com.moodtools.cbtassistant.appFirma SHA1: 0D:A8:5A:18:C4:A8:0C:3C:A8:8A:19:78:EB:7D:5A:B7:93:D9:37:E0Desarrollador (CN): Eddie LiuOrganización (O): MoodToolsLocalización (L): Chapel HillPaís (C): USEstado/ciudad (ST): NCID del paquete: com.moodtools.cbtassistant.appFirma SHA1: 0D:A8:5A:18:C4:A8:0C:3C:A8:8A:19:78:EB:7D:5A:B7:93:D9:37:E0Desarrollador (CN): Eddie LiuOrganización (O): MoodToolsLocalización (L): Chapel HillPaís (C): USEstado/ciudad (ST): NC

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